Selon les Lignes Directrice Canadienne Sur l’activité Physique Durant La Grossesse de 2019 : TOUTES les femmes ne présentant pas de restrictions médicales devraient être physiquement actives tout au long de la grossesse. Les données suggèrent que l’activité physique N’EST PAS associée à des complications fœtales, telles que la fausse couche, la mortinaissance et l’accouchement prématuré. Les études montrent que l’activité physique tout au long de la grossesse peut réduire le risque de 25% de maladies liées à la grossesse telles que la dépression et de 40% le développement du diabète de grossesse, la haute pression et la prééclampsie. Une étude américaine à trouvé que seulement 15% des femmes enceinte respectent les lignes directrices actuelles sur l’exercice durant la grossesse.
Pour en savoir plus, veuillez lire l’article ci-joint en collaboration avec Stéphanie-May Ruchat , Phd, Professeur – département des sciences de l’activité physique- UQTR
