Pilates
LE PILATES, C’EST QUOI?
La méthode pilates a été inventé par Joseph Hubertus Pilates, interné durant la 1ère guerre mondiale. C’est une méthode d’entraînement qui regroupe les 5 principes de base suivants :
- Le contrôle de la ceinture abdominale (gainage)
- Le contrôle de la ceinture scapulaire
- Une respiration diaphragmatique consciente
- Un prolongement axial optimal (l’allongement de la colonne vertébrale)
- L’alignement des segments
Cette approche s’adresse à toutes personnes qui souhaite entreprendre une réhabilitation physique ou une rééducation motrice ou qui désire s’engager dans un plan d’entraînement encadré par un professionnel de la santé.
Le pilates vise à améliorer la posture et maintenir le système musculo-squelettique dans une biomécanique efficace. L’appareil utilisé par nos professionnels est le reformer rehab V2 max, spécialement conçu pour les centres de réadaptation, les cliniques de physiothérapie et les hôpitaux.
Parlez-en à votre professionnel de la santé!
